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  Vitamin C, also known as ascorbic acid, is a water-soluble vitamin that is essential for the human body. It plays an important role in various physiological processes, including the immune system, collagen synthesis, wound healing, and iron absorption. In this article, we will explore the health benefits of vitamin C, recommended daily intake, food sources, and potential risks of deficiency or excess intake. Health benefits of Vitamin C: Immune system support: Vitamin C is known for its immune-boosting properties. It helps the body produce white blood cells that fight off infections and diseases. Antioxidant protection: Vitamin C is a powerful antioxidant that protects the body from free radicals that can cause oxidative stress and damage to cells. Collagen synthesis: Vitamin C is essential for the production of collagen, a protein that makes up the skin, bones, and connective tissue. Wound healing: Vitamin C helps the body form new tissue and heal wounds by promoting the product...

  You can link your PAN card with Aadhaar for free in a few easy steps: Go to the Income Tax e-filing website: https://www.incometaxindiaefiling.gov.in/home Under the "Quick Links" section, click on "Link Aadhaar" Enter your PAN, Aadhaar number, and name as per Aadhaar. Verify the captcha and click on "Link Aadhaar" A message will be displayed confirming that your Aadhaar has been successfully linked to your PAN. Alternatively, you can also link your PAN with Aadhaar by sending an SMS to 567678 or 56161 in the following format: UIDPAN<SPACE><12 digit Aadhaar><Space><10 digit PAN> Example: UIDPAN 123456789012 ABCDE1234F Please note that there is no fee charged for linking PAN with Aadhaar, and the process can be done easily online or via SMS.

  कंप्यूटर का उपयोग आजकल हर क्षेत्र में बढ़ता जा रहा है। इसलिए, कंप्यूटर के बेसिक ज्ञान का होना आवश्यक हो गया है। यहां हम कंप्यूटर के बेसिक ज्ञान को हिंदी में बताने जा रहे हैं। कंप्यूटर क्या होता है? कंप्यूटर एक इलेक्ट्रॉनिक मशीन होती है जो डेटा को स्टोर, मैनिपुलेट और देखने के लिए इस्तेमाल की जाती है। यह इंपुट, प्रोसेसिंग और आउटपुट के तीनों काम करती है। कंप्यूटर के प्रकार कंप्यूटर तीन प्रकार के होते हैं: डेस्कटॉप, लैपटॉप और टैबलेट। डेस्कटॉप कंप्यूटर को घर या कार्यालय में रखा जाता है जबकि लैपटॉप और टैबलेट वहाँ ले जाए जा सकते हैं जहाँ आप जाना चाहते हैं। कंप्यूटर सिस्टम कैसे काम करता है? कंप्यूटर सिस्टम हार्डवेयर, सॉफ्टवेयर, ऑपरेटिंग सिस्टम और यूजर के इनपुट से मिलकर काम करता है। हार्डवेयर कंप्यूटर के भीतरी घटक होते हैं, जैसे CPU, मदरबोर्ड, रैम